Heute beginnt die letzte Woche, bevor mein Semester offiziell anfängt.
Deswegen habe ich mich dazu entschieden, diese Woche effizient zu nutzen und mal ordentlich Sport zu machen!
Da ich mit Low Carb ein bestimmtes Gewicht vor Anfang des Semesters erreichen wollte und das leider durch Umstände und den inneren Fressteufel ( :( ) nicht so lief wie geplant, habe ich nur das Gewicht, was ich am Anfang erreicht habe, nicht hochgetrieben, also gehalten
Das reicht mir jedoch nicht, da ich etwas mehr Erfolg schon schätzen würde.
Die Messlatte für die Woche ist nicht so hoch angesetzt, aber ich habe eine bestimmte Zahl vor Augen, die ich spätestens Sonntag auf der Waage sehen will :)
Meine relativ einfach Sport-Challenge wird sein (McFit):
Mo - Mi- Fr: Kraft- und Ausdauersport
Mo, Mi, Di, Do, Fr, Sa, So: Ausdauer
Meine Ausdauer mache ich immer am Crosstrainer, eine Stunde lang. Da man seinen Muskeln Pausen gönnen muss, werde ich nur 3x die Woche Kraftsport machen.
So, das ist so das Ziel. Und dann gehe ich jetzt mal los und mach meinen heutigen Sport :D
Bis zum nächsten Post :* drückt mir die Daumen, auf dass ich diszipliniert bleibe! ;)
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen